【混合肌とは？】原因・特徴・改善ポイントを3分で専門的にわかりやすく解説

肌タイプとは？

肌タイプとは？

肌には皮脂や乾燥を基準にした４つの肌タイプがあります。脂性肌、混合肌、普通肌、乾燥肌の４つです。アトピー性皮膚炎の方や一時的に日焼けをした肌などは敏感肌に分類されることもあります。

自分の肌質が分からない人はここでチェックしてみましょう▶【肌タイプ診断】スキンケア選びの９割は”肌タイプ”で決まる｜３分でわかる肌タイプと特徴①

混合肌とは？まず知っておきたい基本

混合肌とは、部分的に「脂性肌」と「乾燥肌」の特徴をあわせ持つ肌質です。
一般的には、

Tゾーン（額・鼻周り）：皮脂が多くテカりやすい／毛穴が目立ちやすい
Uゾーン（頬・口周り）：乾燥しやすく、粉ふき・カサつき・つっぱりを感じやすい

というように、部位によって悩みが異なるのが大きな特徴です。

混合肌の主な特徴

①Tゾーンの皮脂過多・テカリ

皮脂腺が発達しているTゾーンは脂性肌よりになりやすく、メイク崩れもしやすい部分です。

②Uゾーンの乾燥・つっぱり

頬やフェイスラインは水分不足になりやすく、気温・湿度や年齢によって突っ張ることもあります。

③毛穴の開きや黒ずみ

皮脂が多い部分では毛穴トラブル、乾燥部分では摩擦によるニキビなど肌トラブルが起きやすいです。

④季節・ホルモンバランスの影響を受けやすい

夏はベタつき、冬は乾燥が悪化するなど、環境によって状態が変わりやすいのも特徴です。

混合肌になる主な原因

①水分不足（インナードライ）

「保湿が大事」というスキンケア知識に囚われて、水分補給を怠り油分補給を重視する人もいます。肌は水分不足になると、「肌を守ろう」と皮脂分泌が増えるため、Ｔゾーンだけが余計にてかりやすくなります。筆者もそうでしたが、オールインワンより『水分・油分バランスを整える２アイテム』の方が効果があります。

②間違ったスキンケア

アルコールは適量であれば問題ありませんが、アルコールが多すぎる化粧水・水分補給onlyのスキンケアが原因で、乾燥や皮脂過多のバランス差が顕著になることがあります。

③気温・湿度の変化

日本は気温・湿度差が大きい国。特に混合肌は影響を受けやすいため、気温による肌を予測してスキンケアをするとうまく行きます。特に夏は２８℃以上（半袖になる目安）で皮脂分泌が急増し、冬は頬の乾燥が悪化しやすい傾向があります。

④ホルモンバランスの乱れ・ストレス

女性は生理周期により皮脂量が変動しやすく、精神的ストレスも皮脂分泌を促します。