暑い日のニキビアドバイス

詳しいアドバイス

ホルモンバランス型ニキビ

あなたの肌は
ホルモン変動の影響で
厚さに関係なく決まった時期・場所に出やすいニキビ

≪対策≫

• 化粧水に加えて、油分はオイリーな部分・詰まりやすいフェイスラインはいつもより少量で塗布
• 皮脂抑制成分・抗炎症成分を取り入れる
• 自分を責めない・ストレスをできるだけ最小限に
• 睡眠時間を確保する

hitomi

生理前や睡眠不足になると一時的に皮脂が増えるから、いつもより油分を調整できるといいよ！

皮脂バランス型ニキビ

あなたの肌は
暑さや汗で皮脂が増えやすい一方、
内側は乾きやすく(インナードライ)、
毛穴環境が不安定になっている状態です。

≪対策≫

• 水分に加えて、心地よい油分（少量でも可）を追加する
• 抗炎症成分を取り入れる

hitomi

水分が蓄えられる環境をつくると、肌は落ち着いてくるよ！

摩擦刺激型ニキビ

あなたの肌は
汗や湿気の中での触れる・こする刺激が重なり、
炎症やニキビにつながりやすい状態です。

≪対策≫

• できるだけ肌を触らない（特にニキビ・炎症部分）
• スキンケアの時、力加減を弱くする
• 抗炎症成分を取り入れる
• 日やけ対策で悪化させない

hitomi

摩擦や刺激が原因だから、極力触らない・刺激しないことがポイント！

ターンオーバー遅延型ニキビ

あなたの肌は
紫外線や冷房の影響で
肌のターンオーバーが遅くなり
詰まりやすくなっている状態です。

≪対策≫

• 冷えを防止し、血行促進を意識する
• 拭き取り化粧品を使う
• ピーリング系成分の化粧品を使う
• 抗炎症成分を取り入れる

hitomi

暑い日のニキビ対策は、拭き取り化粧品も一つの策！

紫外線誘発型ニキビ

あなたの肌は
紫外線刺激によって皮脂分泌が活性化し
ベタつきや毛穴詰まりが進んだ結果、
ニキビにつながっている状態です。

≪対策≫

• W洗顔を丁寧に行うが、クレンジング後洗顔は１分以内に完了する
• 皮脂抑制成分・抗炎症成分を取り入れる
• サリチル酸系化粧品を取り入れる