hitomi
酒さやアレルギーで赤みが出てくることもあるため、注意してください。その場合は医療機関をおすすめします。
- Q1
- 運動・入浴・寒暖差のあとに赤くなるが、しばらくすると自然に引きますか？
詳しいアドバイス
皮脂による炎症赤み
あなたの肌は
皮脂過多により炎症を起こしている状態です。
≪対策≫
- クレンジングで落ちているかを見直す
- 洗顔は１分以上していないかを見直す
- インナードライ対策をする
- 皮脂抑制成分・抗炎症成分を取り入れる
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皮脂を減らすことは個人の特徴もあり難しいので、「炎症を起こさせない管理」もポイント！
バリア機能低下による赤み
あなたの肌は
乾燥・摩擦・刺激によってターンオーバーが早まり
乾燥しやすく敏感に傾いている状態です。
≪対策≫
- スキンケアや衣類の摩擦・刺激が少なくなるよう意識する
（無理に触らない、高濃度・刺激系の化粧品を使わない、美容医療を無理に行わない、メイクしない等） - グリチルリチン酸ジカリウムを取り入れて乾燥炎症も対策
- 保湿（水分も油分も）をしっかり行う
- 加湿器は５０～６０％をキープしておく
- 肌や身体を温めて（温めすぎはNG）栄養を巡らせる
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肌の土台を整えること・炎症対策が必須！
体温調節による赤み
あなたの肌は
寒暖差やエアコンの暑さにより一時的に
血管拡張している状態です。
≪対策≫
- できるだけ寒暖差のある場所は避ける（脱衣所は温めておく等も有効）
- 炎症対策にグリチルリチン酸ジカリウムを取り入れる
- 毎日のスキンケアをしっかりと行う
- お風呂の美容温度は38～40℃設定・入浴時間は10～15分程度を推奨
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繰り返しの血管拡張や収縮は体の不調や肌トラブルにつながることもあるため、温度や時間を意識することがポイント！
薄肌・血管による赤み
あなたの肌は
肌が薄く血管が透けて見える・慢性的な炎症で血管拡張が定着
している状態です。
≪対策≫
- 摩擦・刺激を避けて保湿する
- 抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムを取り入れる
- 日常生活の温度刺激を減らす（寒暖差や熱いお湯は✖）
- 睡眠をしっかり摂る
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炎症をさせない・刺激を減らすケアが大切！